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【名医讲堂】中国医科大专家吴琼|老年糖尿病患者怎么吃

作者: 发布时间:2017-12-06

专家简介


吴琼,医学硕士,副主任医师,副教授。中国医科大学附属第四医院重症医学科专家,现任延安市人民医院重症医学科帮扶专家。1983年毕业于中国医科大学,2004年获硕士学位。从事危重症治疗专业工作10余年,熟练掌握心血管、内分泌、呼吸、消化等内科及外科各种急危重症的诊断和抢救。

专业特长:主要擅长内、外科各种急危重症的诊断和抢救,在危重病患者生命支持方面积累了丰富的经验。

老年糖尿病患者怎么吃

随着经济发展和人们生活方式的变化,近30年来糖尿病患病率在我国迅猛增长。糖尿病有各种并发症,慢性并发症比如白内障肾病糖尿病足、周围神经病变等。急性并发症主要有三种,糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态和糖尿病乳酸性酸中毒。如果不及时到医院进行抢救,会危及患者的生命。

那么对于老年糖尿病患者,应该怎样做能使血糖保持平稳进而减缓并发症的发生呢?在应用药物控制血糖的基础上,进行适量的体育锻炼和营养治疗可以使老年糖尿病患者保持良好的营养状态、改善生活质量。

体育锻炼中有氧运动对糖尿病患者很合适,尤其是心功能不好的老年人。有氧运动宜循序渐进,可从散步开始,逐步过渡到自编操等。属于有氧运动的活动有:骑自行车、慢跑、跳绳、跑步、爬楼梯、游泳、步行、跳舞、做健美操等。

饮食上,选择主食的时候尽量选择粗杂粮如小米、玉米、薏米、燕麦、荞麦、糙米等。有些淀粉含量比较高的蔬菜如土豆(17.2%)、藕(16.4%)、山药(12.4%)、芋头(18.1%)、红薯(24.7%)、荸荠(14.2%)、鲜百合(38.8%)等也可以选择,但一定要当主食吃哦。推荐每天的蛋白摄入量是:1.0-1.3g/kg.d),而且尽量是优质蛋白:有鱼,瘦肉,牛奶,蛋类,豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。

当然,定期接受糖尿病教育及饮食指导也是很有必要的哦。