“识新冠，防新冠”健康平安过新年春节防疫指南

新冠肺炎从2020年开始肆虐到2021年春，它的阴影仍然笼罩着我们。对比去年对它的一无所知，防护物资的匮乏，到今年有序防控，物资充足，无不增添着我们战胜它的信心.对比国外，更让我们充分感受到了社会主义大家庭的温暖。春节期间，返乡回家过年的老乡很多，这使得病毒传播的风险增大。如何预防？最重要的是了解病毒，不要麻痹大意。

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新冠病毒为什么喜欢在冬天传播？

新冠病毒在低温下，比如-1至-10°可以存活几周甚至几月，这也是我们国家在冷链食品中多次检测到它的原因。

冬天的时候天气寒冷，大多数人免疫力下降，室内空气不流通，运动减少，都增加了病毒传染的机会。

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出现发热、干咳、乏力

是不是新冠肺炎？

大家现在都知道新冠肺炎的症状主要有发热、干咳、乏力，有的人还有呼吸困难等等。但是有好多疾病也是这样的症状，比如流感、普通感冒、急性支气管炎、肺炎等等。如何去鉴别呢？最主要的要好好想想是否去过外地，尤其是高风险区域，是否接触过从外地回来的亲戚朋友，还有周围的亲戚朋友是否和你一样在发热。我们把它称为流行病史，作为传染病，流行病史是非常重要的依据。

当然最重要的是要及时正规的到医院检查治疗。

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到医院要做检查很麻烦吗？

出现发热，现在需要到发热门诊就诊。主要检验是血常规、新冠核酸检测，如果有咳嗽呼吸困难，则需要胸部CT检查。因为新冠病毒隐蔽性很强、低温存活时间长，前面的流行病史不能绝对保证不是新冠肺炎，所以需要我们提高警惕、人人有责，为了身边的家人朋友，要做新冠核酸检测。这样既保护了自己，又保护了家人，不是吗？

没有发热到哪里就诊?没有发热、有咳嗽咽痛、呼吸困难、全身乏力需要到呼吸科就诊，请大家听从导诊护士小姐姐的安排。

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如何预防新冠肺炎？

其实新冠病毒很脆弱，它对热很敏感，这也是夏天传播较弱的原因，沸水2分钟就灭活了，对咱们常见的消毒剂，比如酒精、84消毒液都敏感。所以常接触的物品要注意消毒，尤其是手机、电脑键盘、钥匙等等。自己的手也最容易传染病毒，要常备手消毒剂、勤洗手。

冬天还要注意开窗通风，保持室内空气清新。最好不要去人员聚集、空气不流通的密闭空间。当然戴口罩、打喷嚏的时候遮住口鼻也很重要。还要合理膳食、增加蔬菜水果、中午天气暖和的时候运动运动。

请记住这个顺口溜:

莫远行、不聚集，

开窗户、通空气。

带口罩、遮口鼻，

多消毒、勤洗手。

加营养、爱运动。

最后祝愿大家过一个

健康、祥和、幸福的新年！

供稿：高辉（呼吸与危重症医学）

图片：源自网络